Comment développer son jeu au filet ?

A au haut niveau, nous avons tendance à dire qu’un match de badminton se gagne au filet. Cette affirmation prend tout son sens lorsque nous voyons évoluer des joueurs tels que Taufik Hidayat, Peter Gade ou Tony Gunawan (en double).

Maitriser le filet est essentiel au badminton pour une raison évidente « la prise d’attaque » mais pas que, il vous permet également de :

 

  • Fixer votre adversaire
  • Neutraliser le jeu de votre adversaire
  • Créer un décalage donc une opportunité
  • Finir un échange

 

Si vous souhaitez maitriser le filet comme un joueur professionnel, il vous faut respecter certains principes.

 

  1. Avoir une raquette bien tendue :

    cela peut paraître bête mais le simple fait d’avoir un cordage bien tendu change complètement vos sensations. Le volant réagira plus rapidement et vous serez à même de faire de vrais « spins ».
    Prenons l’exemple du trampoline, s’il est mou, vous allez vous enfoncer lentement et sauter haut alors que tendu vous allez ressortir rapidement et très peu décoller.
    Le cordage du badminton fonctionne de la même manière.
    Je vous conseille un minimum de 12 à 13kg.

 

  1. Avoir du doigté :

    L’art du filet passe forcément par le doigté. Apprendre à contrôler sa raquette avec finesse et sentir le volant avec ses doigts, vous permettra à la fois de faire des « spins » de qualité et de mettre le volant où vous le souhaitez.

La répétition de coups au filet est un bon exercice pour ressentir le doigté.

 

  1. Avoir le coude libéré :

    j’en parle très régulièrement mais peu importe votre gestuelle, il vous faut avoir votre coude libéré de votre corps. Les Danois ont tendance à arriver le bras tendu au filet, les Asiatiques légèrement fléchi. A vous de trouver la technique qui vous semble la plus naturelle, mais avoir le coude libéré est primordiale pour avoir du choix dans vos coups et fixer votre adversaire par la même occasion.

 

  1. Avoir une fente solide :

    de nombreux joueurs arrivant au filet et ont tendance a s’écrouler au moment de leur frappe. Il paraît évident qu’avec une fente « faible » vous accentuez les risques de fautes mais également les risques de blessures.
    Travailler votre fente et renforcer vos cuisses est donc une priorité pour votre qualité de filet et votre intégrité physique. (prochainement une série d’exercices en vidéo pour le travail de la fente en badminton)

 

Travaillez votre doigté en répétition de coups sans déplacement dans un premier temps, puis avec un déplacement et replacement.

Travaillez votre placement du coude et votre fente sous forme de « shadow ». Il ne faut pas hésiter à exagérer votre position du coude pour l’intégrer petit à petit.

Pour votre fente, il est parfois plus intéressant de faire un pas d’ajustement plutôt que de faire un « pas-de-géant » et terminer en fente extrême.

Atteindre une maitrise totale du filet vous demandera de la patience et de la répétition mais rien d’insurmontable.

A vous de jouer.

Bon entrainement

 

Laurent

 

 

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4 Responses to Comment développer son jeu au filet ?

  1. MIGNOT 14/04/2017 at 11:16 #

    Bonjour,
    Un peu déçu par votre article, qui néanmoins a le mérite d’exister.
    En effet, ce n’est pas avec vos explications qu’un joueur va vraiment maîtriser son jeu au filet. Vous n’allez pas assez loin et finement dans la technique. Alors que dans le bad tout est affaire de détails. Exemples: une fois que l’on est en fente avant, que fait on avec ses jambes ? Que fait ou pas le poignet ? Qu’elle position des doigts ? Rester en prise universelle ou raquette dans la paume et doigts vers le plafond ? C’est tout ça qui va vraiment permettre au joueur d’acquérir la maîtrise du filet .
    Un peu de paresse pour vouloir aller un peu plus au fond des explications ?
    Si vous connaissiez la pauvreté des techniques enseignées ou pas dans les clubs !!!!! n’ayez pas peur d’en faire un peu trop pour qu’il en reste un peu.
    Ne prenez pas ça pour des reproches,c’est juste une sollicitation pour que vos articles soient encore plus pertinents et qui peut le plus …. »
    Bien cordialement et avec mes remerciements
    Richard

    • Laurent 17/04/2017 at 20:49 #

      Bonsoir Richard,
      Je comprends ta frustration concernant les explications. Mon objectif sur cet article était d’apporter les bases pour développer son jeu au filet. Je ne souhaitai pas rentrer dans trop de détails techniques et trop d’informations d’un coup. Il y aura évidemment une suite à cet article ainsi que des vidéos qui seront bien plus explicites que de l’écrit.
      Merci de tes remarques. je tâcherai de rentrer plus en détail pour les prochains.
      Bonne soirée
      Laurent

  2. Greg 10/05/2017 at 22:02 #

    Bonsoir,

    tout à fait d’accord avec vous Richard, je serais plus que ravi si vous pouviez/vouliez entrer dans les détails Laurent.
    Et je vous remercie déjà pour tout vos articles forts intéressant.
    Bien cordialement,

    Greg

    • Laurent 10/05/2017 at 22:46 #

      Bonsoir Greg,
      merci pour ton commentaire.
      Il y aura 3 autres articles sur le développement du filet ainsi que des vidéos. Le filet est très technique à aborder et donc il me faut le détailler étape par étape.
      Bonne soirée

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