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Badminton : Le carnet d’entraînement

Le carnet d’entrainement est entré dans ma vie lors de mon premier voyage en Indonésie à l’âge de 16 ans. Ma première idée était de garder un maximum de choses en mémoire de ce voyage tant sur le plan culturel que de l’entraînement. Ce carnet ressemblait plus à un mini journal intime qu’à un carnet […]

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Badminton : 10 règles pour un entraînement efficace

  En tant que badiste, nous nous construisons tous durant l’entraînement. C’est bien évidemment l’endroit privilégié pour se perfectionner et développer de nouvelles compétences que ce soit technique, physique ou mentale. Durant ma carrière de joueur, j’ai essayé de m’appuyer sur des règles essentielles pour tirer un maximum de tous mes entrainements. Alors il est […]

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Savoir gérer la « REMONTADA »

  Qui n’a jamais essuyé la frustration d’une « remontada ». Cette frustration d’après match où l’on se répète « mais qu’est-ce-qui a bien pu se passer ? » Vos amis vous diront que vous vous êtes certainement relâché, ce qui est peut-être vrai mais, lorsque vous avez la tête dans le guidon, comment faire pour éviter la catastrophe ? Je […]

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