Tag Archives | posture

L’échauffement du badiste

S’il y a bien un aspect qui laisse à désirer pour beaucoup d’entre nous c’est l’échauffement ! Même s’il est répété mainte et mainte fois qu’il faut correctement s’échauffer pour éviter les blessures, il est toujours autant négligé… Bien souvent nous nous échauffons tranquillement en discutant avec notre partenaire sans trop réfléchir à ce que l’on […]

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filet

Comment développer son jeu au filet ?

A au haut niveau, nous avons tendance à dire qu’un match de badminton se gagne au filet. Cette affirmation prend tout son sens lorsque nous voyons évoluer des joueurs tels que Taufik Hidayat, Peter Gade ou Tony Gunawan (en double). Maitriser le filet est essentiel au badminton pour une raison évidente « la prise d’attaque » mais […]

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tendinite

Comment mettre fin à ses tendinites ?

  De nombreux badistes connaissent cette fameuse douleur autour de la rotule, qu’elle soit rotulienne (sous la rotule) ou quadricipitale (au-dessus de la rotule). Ces tendinites sont récurrentes dans notre sport et deviennent chroniques au bout d’un certain temps. Ce qui fût mon cas. Entre l’âge de 13 et 24 ans les tendinites ne m’ont […]

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3 erreurs classiques

Shadow : 3 erreurs classiques

  Chaque joueur de badminton s’est déjà exercé à la pratique du « Shadow ». Pour les nouveaux pratiquants, le shadow est le nom donné pour l’exercice du déplacement sans volant. En France, nous pouvons recenser un grand nombre de joueurs avec des déplacements différents. Pourquoi autant de différences ? Le shadow est l’un des fondamentaux les plus […]

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couverture dossier n°22

Dossier Bad N°22

Posturologie et badminton : une réponse à vos blessures ? La réathlétisation et la prophylaxie (prévention de futures blessures et des récidives), sont des sujets très en vogue actuellement dans les domaines de l’entraînement, de la préparation physique et de la kinésithérapie du sport. Si ces sujets étaient mieux pris en compte il y aurait sans doute […]

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