Le retour de service en badminton

Le retour de service en badminton

    Que ce soit en simple, en double ou en mixte, le retour de service est loin d’être le coup le plus anodin du badminton. Il conditionne les 2 – 3 coups suivants qui, en moyenne, mettent fin à l’échange. Plus vous vous rapprocherez du haut niveau, moins cette affirmation sera vraie chez les simples. […]

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L’individualisation en badminton

    Pourquoi le badminton à la particularité de se pratiquer à l’entrainement comme un sport collectif ? Sauf erreur de ma part, il s’agit bien d’un sport individuel, rassurez-moi ? Nous sommes tous d’accord sur ce point, mais malgré tout, la séance collective reste maîtresse sur notre territoire. Chose qui peut être compréhensible au […]

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4 épices Anti-inflammatoires

  Nous avons vu il y a quelque temps les fruits aux qualités anti-inflammatoires. Il n’y a pas que les aliments qui sont intéressants mais également ce que nous mettons dessous et spécialement les épices. Nous avons tous tendance à saler et poivrer nos plats mais très peu d’entre nous utilisons de façon quotidienne les […]

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Développer un service gagnant en badminton

Développer un service gagnant en badminton !

Quoi de plus évident que d’apprendre à servir ? Le service est le premier geste que l’on devrait maitriser lorsque l’on débute mais nous avons vite tendance à nous contenter d’un service moyen, un service qui, sur le fond, joue un simple rôle « d’engagement ». Certes, le service est le moyen de commencer le point mais pour […]

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5 raisons de consommer des fruits à coques

5 raisons de consommer des fruits à coques.

    « Réapprendre à manger est devenu vital aujourd’hui. »   Qui n’a jamais eu de fringale lors d’un entraînement, d’un match, d’un tournoi ou bien même dans son quotidien ? Si vous en avez fréquemment c’est que votre alimentation doit être modifiée. Vous mangez certainement trop sucré (glucide) et pas assez de bonnes graisses ! En tant […]

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L’entraînement à l’Indonésienne en badminton

  L’entraînement à l’Indonésienne en badminton C’est l’un des seuls pays au monde où le badminton est le sport national ! Il existe une réelle expertise de la part des entraîneurs Indonésiens en matière de badminton au regard des résultats des indonésiens sur la scène internationale. Il est donc intéressant de s’interroger sur leurs méthodes […]

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développer son jeu d'attaque en badminton

Développer son jeu d’attaque en badminton

  Les joueurs offensifs sont toujours les plus impressionnants et les plus appréciés à haut niveau par le grand public. A l’image d’un Lin Dan en 2008 ou d’un Taufik Hidayat en 2004 ne relevant aucun volant, écrasant leurs adversaires tour à tour lors des JO de Pékin et d’Athènes. Même si le badminton d’aujourd’hui […]

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Le role du relanceur

Le rôle du relanceur au badminton

  Il n’existe pas de bons joueurs sans de bons partenaires d’entraînement.   Il est vrai que le badminton, est un sport individuel mais contrairement à d’autres nous avons un besoin « vital » de partenaires d’entrainement. Sans cela, aucune chance d’avoir une progression constante. Il ne suffit pas juste d’avoir des partenaires mais plutôt des bons […]

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comment développer son jeu au filet

Comment développer son jeu au filet : acte 2

      Comme nous l’avons vu dans l’article précédent sur le filet « Comment développer son jeu au filet ? », la zone avant et, plus spécifiquement, le filet, conditionne la prise d’attaque dans les 5 disciplines. Cette dernière conditionnant dans une majorité des cas la victoire même si des exceptions existent. En haut niveau, il est […]

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