ARTICLES PRÉPARATION MENTALE

Comment gérer sa reprise ?

Comment gérer sa reprise ?

  Comment gérer sa reprise ? Voilà, il est l’heure de la reprise du badminton, du vrai badminton en salle ! Fini les volants qui changent de direction en plein vol, fini les glissades sur l’herbe ou les trous dans les chaussures à cause du béton ! Après près de 3 mois...

Continuer sa progression à la maison !

Continuer sa progression à la maison !

Continuer sa progression à la maison Aujourd’hui, le monde du sport est à l’arrêt avec la crise du COVID-19 et naturellement le badminton en fait partie… Le confinement fait qu’il faut trouver des alternatives pour continuer notre entrainement et ne pas tomber dans le...

Nos pensées limitantes : comment stopper sa progression ?

Nos pensées limitantes : comment stopper sa progression ?

Nos pensées limitantes : comment stopper sa progression ?  Je suis persuadé que vous souhaitez tous continuer de progresser… que vous soyez débutant, sportif de haut niveau, compétiteur ou loisir… Si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que vous souhaitez...

Badminton : Comment planifier ses objectifs ?

Badminton : Comment planifier ses objectifs ?

Badminton : Comment planifier ses objectifs ?  Voilà, nous arrivons au terme de cette année. Nous allons entrer dans une nouvelle décennie qui je l’espère, sera riche en performances sportives pour le badminton tricolore ?. C’est donc bientôt l’heure de tourner...

Badminton : optimiser ses temps de pause

Badminton : optimiser ses temps de pause

Badminton : optimiser ses temps de pause  Les temps de pause en badminton sont une partie non négligeable d’un match et de ce fait, nous devons les maitriser au mieux pour performer et gagner. Il y a de mon point de vue, un facteur qui va modifier notre façon...

Préparation mentale : La confiance en soi

Préparation mentale : La confiance en soi

Préparation mentale : La confiance en soi  Aujourd’hui je vous propose un article d’un amis préparateur mental Raphaël Homat (responsable d’un DU préparation mentale). Je vous laisse le parcourir et j’espère qu’il vous donnera envie de vous y intéresser de plus...

Badminton : Le Money-time

Badminton : Le Money-time

Badminton : Le Money-time  On reconnait les grands athlètes à leur capacité de gérer leur fin de match « money time ». Qu’ont-ils de plus que les autres ? Quels sont leurs secrets ? Qu’est-ce qui au final, fait la différence dans les moments importants ? Cette...

Badminton : Comment bien rentrer dans son match ?

Badminton : Comment bien rentrer dans son match ?

Badminton : Comment bien rentrer dans son match ?  Le badminton est un sport qui ne pardonne pas une mauvaise entrée en matière. En effet, il n’est pas rare de voir des joueurs mettre un demi set voire un set avant de rentrer dans leur match. Il peut même arriver...

Badminton : La place du « mental » au badminton

Badminton : La place du « mental » au badminton

Badminton : La place du « mental » au badminton  « Le courage consiste à dominer sa peur, non pas à ne pas avoir peur. »François Mitterrand Nous avons tous déjà entendu dans les tribunes « il n’a pas de mental » ou bien « il a un gros mental » … Tout comme « il...