Tag Archives | technique

Retour

Badminton : les premiers coups  » retour et 4e coup »

      Si vous dominez votre adversaire dans les premiers coups, vous avez de fortes chances que le match vous appartienne. N’oubliez pas que notre sport reste un sport logique (dans la majorité des cas) et que nous avons tous tendance à effectuer les coups qui nous semblent les plus simples techniquement. Apprendre à […]

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Saut badminton

Badminton : Faut-il encore sauter au badminton ?

    Que ce soit sur un smash, un slice, un dégagement ou bien même sur un kill, le badminton est un sport où l’on a tendance à vouloir sauter en permanence. Le saut est l’un des facteurs qui rend le badminton spectaculaire mais est-il pertinent de l’utiliser ? Lors de ma carrière d’athlète, j’ai eu […]

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smash

Badminton : Savoir varier ses smashs !

  Le smash est considéré comme le coup d’attaque par excellence, c’est tellement vrai que nous sommes souvent impressionnés par les joueurs qui ont une grosse puissance de frappe même s’ils ne gagnent pas leur match ! Smasher demande à la fois une très bonne technique, avec de la fluidité mais aussi des capacités d’accélérations de […]

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Finger power

Badminton Renforcer son Finger Power

Le Finger power n’est à mon sens pas suffisamment mis en avant lors de notre apprentissage du badminton alors qu’il est la clé pour une frappe sèche et puissante. Nous parlons très souvent du fait d’être relâché mais effectivement si vous n’avez pas de Finger power, même avec du relâchement, le volant risque de ne […]

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les 6 piliers du joueurs de badminton

Les 6 piliers du joueur de badminton

Le badminton est à mes yeux un sport extrêmement complet ! Il demande des qualités physiques, techniques, tactiques très élevées pour performer. Pour être performant au badminton il faut donc essayer de développer ces trois aspects qui impactent directement notre niveau de jeu ! Mais pas que ! Nous avons tendance à l’oublier mais il existe 3 autres […]

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La position du badiste

La position du badiste

Quand je parle de position d’attente c’est celle dans laquelle nous nous retrouvons juste avant la frappe de notre adversaire. Nous connaissons tous des profils de joueurs différents, qui ont, pour certains, les jambes tendues en défense, la raquette dans les chaussettes, les jambes trop serrées ou bien complètement de profil, un peu à l’image […]

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image fixation

Fixer son adversaire : oui mais comment ?

Le badminton est un sport où l’on demande systématiquement aux joueurs de fixer le volant afin d’éviter toutes anticipations de la part de l’adversaire. La fixation, à ne pas confondre avec la feinte, a pour objectif de retarder la prise d’informations de son adversaire. C’est donc une qualité / compétence à acquérir le plus tôt […]

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revers

Les 3 erreurs qui vous font avoir un mauvais revers !

  Le revers fond de court est, je pense, la hantise d’un bon nombre de badistes. Il est bien souvent pris pour cible par la tactique de notre adversaire et dans bien des cas, cela s’en retrouve payant ! Néanmoins, pourquoi certains joueurs en développent un extrêmement puissant et précis alors que d’autres peinent à renvoyer […]

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4 conseils pour apprendre relacher

4 conseils pour apprendre à se relâcher au badminton

  Le badminton est un sport qui demande beaucoup de qualités : tactiques, physiques, mentales ou bien techniques. C’est sur cette dernière que nous allons nous pencher aujourd’hui afin d’apprendre à être relâché au moment de la frappe. Le relâchement est bien souvent la clef de la fameuse alliance entre puissance et précision. Sans cet […]

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raquette lourde

L’utilisation de la raquette lourde au badminton

  Depuis quelques années l’utilisation de la raquette lourde c’est légèrement démocratisée dans le paysage français. Il y a à peine une dizaine d’années la raquette lourde spé-badminton n’existait pas et je devais utiliser des raquettes de squash voire de tennis afin de renforcer mon poignet, mais ces raquettes n’étaient pas vraiment adaptées tant sur […]

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