Badminton : Talent VS Travail

« La pratique, ce n’est pas ce que vous faites une fois que vous êtes bon, mais ce que vous faites pour devenir bon. » Malcom Gladwell

Le talent compte-t-il plus que le travail ?

Dans le monde du badminton nous avons tous déjà entendu dire des phrases du type : « ce joueur est talentueux » ; « c’est facile pour lui, il a du talent ».

Tout au long de ma jeunesse, on m’a caractérisé de joueur talentueux et très sincèrement, je pense que cela m’a plus desservi qu’autre chose.  A force de me le répéter, j’ai commencé à croire que mon talent me ferait gravir des montagnes sans effort mais finalement non !

Croire en son talent est primordiale pour réussir mais penser que cela suffit, c’est foncer droit dans le mur.

Nous avons la chance d’avoir aujourd’hui une génération de jeunes que nous caractérisons de « talentueuse » ; néanmoins nous ne mettons en avant que cela ; or ce n’est pas uniquement le talent qui fait que ces joueurs sont devenus champion d’Europe juniors ! Nos meilleurs joueurs ont, certes, un minimum de talent mais travaillent avec plus d’envie et plus d’abnégation que les autres !

Le travail acharné :

Il est vrai de dire que tout le monde ne part pas sur un pied d’égalitê. Certains ont des capacités innées qui leur donnent une longueur d’avance. Néanmoins, vous comme moi connaissons tous des personnes que l’on caractériseraient de « talent brut » mais qui ont tendance à se reposer sur leurs acquis.

Plusieurs études et « succes story » nous montrent que le travail acharné dans un domaine permet de s’opposer aux personnes « talentueuses ».

Malcom Gladwell propose la théorie des 10 000 heures de travail pour atteindre l’excellence.

Son analyse montre que les personnes totalisant plus d’heures de travail sont celles qui excellent dans leur domaine. Et comme disait Mozart « j’ai dû me donner bien du mal pour n’avoir plus, maintenant à m’en donner »

Ne classifions pas trop vite nos joueurs.

Je pense que nous avons tous tendance à classifier des profils types de joueurs qui ont ou non les qualités pour atteindre le haut niveau : petit, grand, explosif, coordonné, qualité de raquette, « bonne technique »… C’est une erreur de le faire. De nombreux sports ont des exemples de joueurs sur lesquels on ne croyait pas ! Pour ne citer que quelques noms :

• Michaël Jordan (considéré comme trop petit à ses débuts)
• Antoine Griezmann (trop petit pour les centres de formation français)
• Michel Platini (insuffisance respiratoire)

Heureusement que ces grands sportifs n’ont pas abandonné trop vite…

Au badminton, nous nous arrêtons également trop sur les caractéristiques physiques du joueur : « il est trop petit » ou bien sur ces qualités de raquette, qualité de frappe, explosivité…

Néanmoins, je pense que la caractéristique que nous devons rechercher avant tout est cette envie de dépassement de soi.

Le talent comme on l’entend très (trop souvent) au bord des terrains de badminton ne dure qu’un temps … le seul et unique talent qui compte au final, est cette capacité à travailler encore et encore dans l’optique de progresser.

Se réfugier derrière le talent est, je pense, l’excuse la plus facile pour ne pas travailler et s’empêcher de briller.

« Le talent permet de remporter des matchs mais le travail d’équipe et l’intelligence permettent de remporter des championnats »  Michael Jordan

Autrement dit, si vous souhaitez gagner des tournois, travailler encore et encore doit être votre priorité !

Laurennt

Badminton : maîtriser le multi-volants

Bien qu’il soit l’un des types d’exercices les plus utilisés sur la planète badminton (spécialement à haut niveau et en Asie), il n’est en revanche que très peu utilisé dans nos clubs français au niveau intermédiaire. La raison est due soit à un manque de volants usagés, soit à un problème de distribution.
Le Multi-volants est un formidable outil pour optimiser votre technique au travers d’exercices de répétition de coups. Il peut également être un outil très pertinent pour un travail physique spécifique de type PMA.
En tant qu’entraîneur, je suis assez fan de ce type d’exercice car il permet d’obtenir une charge d’entraînement quantifiable à la seule condition de maîtriser à fois le nombre de frappes (nombre de volants et de séries) et le temps de récupération entre chaque série.
En tant que joueur, c’est l’occasion de jouer en « survitesse », chose qui n’arrive que lorsque vous rencontrez un joueur d’un niveau très supérieur.

Il existe un très grand nombres d’exercices en Multi-volants. Néanmoins, il est important de souligner que pour un travail de qualité, le relanceur doit être très appliqué sur plusieurs points :

1. La qualité des trajectoires :

C’est un point crucial pour pouvoir faire une bonne séance de « multi » ; Vos trajectoires doivent être précises, aussi bien au niveau de la bande du filet qu’au niveau des lignes ou de la profondeur. Cela doit-être votre priorité en tant que relanceur…

2. Le tempo :

C’est certainement le point le plus compliqué en tant que relanceur car en effet, il faudra dans un premier temps appréhender la technique de frappe avec une grande pile et l’utilisation des doigts (main raquette) pour saisir les volants l’un après l’autre. Puis, dans un second temps le faire à une vitesse très élevée ! L’objectif n’est pas de relancer systématiquement en survitesse mais de savoir créer des changements de rythme, à l’instar des très grands joueurs de badminton.

3. La logique des trajectoires :

En effet, pour que le Multi-volants soit pertinent, il est primordial de respecter la logique des enchaînements de coups possibles au badminton.
Plus vous vous appliquerez à respecter le « sens du jeu » plus vous automatiserez la logique des trajectoires possibles en match. Tout ça pour un gain de temps dans votre progression.
Il est bien évident qu’il vous faut un minimum de volants usagés en réserve pour pouvoir vous faire une séance de Multi-volants digne de ce nom. L’objectif est de ne pas passer son temps à ramasser les volants pour maîtriser votre temps de repos selon votre travail du jour.

Une séance de multi-volants doit toujours avoir un objectif derrière, on ne fait pas du « multi » pour faire du multi.
Vous pouvez très bien faire :
– Une séance technique (sans mouvement). L’idée est de se concentrer sur sa technique… si une fatigue surgit, il est plus intéressant de stopper la série pour ne pas prendre de mauvaises habitudes…
– Une séance de PMA ( ex : 30 sec de travail pour 30 sec de repos – 2 à 3 série de 8 min)
– Une séance d’explosivité (ex : 6 sec de travail pour une récupération complète 2 min)
– ….

Bon vendredi et bon entraînement

Laurent