Le badminton, bien que souvent perçu comme un sport individuel de manière globale, est bien différent en doubles et offre une dimension stratégique et sociale complexe. Une paire de double solide en badminton n’est pas le simple produit du hasard, mais le résultat d’une synergie méticuleusement élaborée entre deux joueurs.

La première étape vers cette construction est la vision globale du style de jeu. Cela passe donc par une compréhension mutuelle des forces et faiblesses de chacun. L’objectif ici est avant tout de comprendre parfaitement les forces et faiblesses de ton partenaire pour pouvoir adopter un style de jeu et des tactiques en corrélation avec ces derniers.

Une paire idéale réunit des compétences complémentaires, permettant aux joueurs de se soutenir et de se renforcer mutuellement. La communication, élément souvent sous-estimé, joue un rôle crucial. En double, la communication ne se limite pas aux mots ; elle s’exprime aussi à travers le langage corporel et la compréhension tacite des intentions de l’autre. 

Au-delà de l’association des compétences et de la communication, le positionnement et la coordination sur le terrain sont primordiaux. Une paire de double efficace se distingue par sa capacité à se déplacer harmonieusement à deux, en anticipant les mouvements de l’autre pour une couverture optimale du terrain. Cette synchronisation ne s’acquiert pas du jour au lendemain. Elle nécessite de la pratique et une compréhension profonde des dynamiques de jeu. Le problème vient souvent de ce dernier point où une grande majorité des joueurs n’ont jamais acquis cette compréhension de la logique de jeu en double. (voir l’article sur les placements en double qui te donnera la base commune).

Au-delà des points cités précédemment, il y a un intérêt profond à jouer avec une personne que tu apprécies dans la vie, la communication sera plus simple. Attention pour les paires jouant en couple à bien séparer le terrain de la vie de tous les jours…

Au niveau professionnel, certaines paires sont constituées par compétence de jeu en ne prenant pas en compte l’aspect émotionnel hors terrain… Deux professionnels arriveront à jouer ensemble car le projet et les résultats comptent plus que le reste !

La Vision

Avoir une vision commune est un élément fondamental pour le succès d’une paire de double en badminton. Cette vision partagée englobe bien plus que la simple intention de gagner ; elle représente une compréhension mutuelle des objectifs, des stratégies de jeu, et même des valeurs et attitudes envers le badminton.

Pour qu’une paire fonctionne, chaque joueur doit non seulement connaître ses propres aspirations et son style de jeu, mais aussi comprendre et s’aligner sur ceux de son partenaire.

Tout commence hors du terrain, dans un cadre où tu peux discuter ouvertement de tes objectifs personnels et collectifs avec ton partenaire. Cela peut inclure des ambitions à court terme, comme remporter un tournoi spécifique, ou des objectifs à long terme, comme améliorer une compétence particulière ou atteindre un classement.

Cette compréhension partagée t’aidera à t’entraîner de manière plus ciblée et à élaborer des stratégies de match qui exploitent vos forces tout en minimisant vos faiblesses.

Cette vision commune implique également une approche coordonnée pendant le jeu. Les décisions prises en fraction de seconde sur le terrain doivent être le reflet d’une stratégie préalablement convenue (avoir un plan de jeu). Cela signifie que les partenaires doivent être capables d’anticiper les réactions et les décisions de l’autre.

Un tel niveau de compréhension ne se développe que par la pratique régulière et la réflexion commune après les matchs et les sessions d’entraînement. Faire de l’analyse vidéo de ces matchs devient donc une priorité pour s’appuyer sur des faits objectifs et non pas subjectifs… les débriefs post-match bien qu’intéressants sont biaisés par les émotions de chacun… N’oublie pas qu’à chaque situation dans la vie, tu auras autant de points de vue que de personnes l’ayant vécue…

Enfin, si tu veux que votre vision soit fusionnelle, vous devez vous mettre d’accord sur ces éléments clés :

Les attitudes et comportements : mettre en place des routines d’encouragements, savoir comment gérer la pression de l’adversaire, comment mettre la pression sur l’adversaire, quel langage corporel et oral adopter…

Les paires qui dialoguent sur ces détails tendent à avoir une meilleure cohésion et résilience, ce qui est crucial dans les moments critiques des matchs !

Cette vision sera le socle, la pierre angulaire de ta paire !

Responsabilité

Dans une paire de double, la clarté des rôles et des responsabilités est essentielle. Chaque joueur doit comprendre et assumer sa part de responsabilité. L’un des deux joueurs devra assumer le leadership dans 70% des situations. Ce modèle de leadership, où un joueur prend l’initiative la majorité du temps, apporte une structure et une direction claires à l’équipe, tout en laissant de l’espace pour l’adaptabilité et la réactivité de son partenaire.

 Le joueur qui assume le rôle de leader doit être capable de diriger le jeu, de prendre des décisions rapides et stratégiques, et de guider son partenaire à travers des communications efficaces. Cette domination dans le jeu n’implique pas de minimiser le rôle du second joueur, mais plutôt de créer une dynamique où le leader agit comme le point focal, dirigeant les échanges et stratégies tout en exploitant au maximum les compétences de son partenaire. Le deuxième joueur se concentre sur le soutien, la couverture des espaces laissés par le leader, et l’anticipation des besoins du jeu. Pour faire simple, l’un prend les risques et l’autre est le pilier de la paire.

Tu dois noter que la responsabilité du leadership peut et doit être échangée avec ton partenaire, en fonction de la situation de jeu, des points forts de chacun, des stratégies adverses et des niveaux de jeu de vous deux. Avoir cette flexibilité vous permet de vous adapter rapidement sans y laisser trop de plumes ! Il faut néanmoins avoir de la lucidité, une connaissance parfaite de son partenaire et enfin communiquer durant le jeu pour intervertir les rôles !

Je t’invite à tester ce modèle où un joueur prend le leadership la majorité du temps où la paire crée une synergie où les rôles et responsabilités sont clairement définis, tout en restant suffisamment flexible pour s’adapter à chaque situation.

Assumer la Responsabilité du Positionnement

L’importance d’assumer activement la responsabilité en matière de positionnement est cruciale. Adopter une attitude neutre ou indécise crée de l’incertitude et peut mener à un manque de cohésion et à des erreurs évitables. Toi et ton partenaire devez donc être proactifs et précis dans votre positionnement, particulièrement durant les quatre premiers coups, où le jeu se définit et les opportunités se créent.

J’en parle très régulièrement, mais lors du service, le serveur doit non seulement se concentrer sur l’exécution d’un service efficace, mais surtout anticiper une zone et se positionner en conséquence. Tu dois le faire et le communiquer au préalable à ton partenaire pour une coordination parfaite et ainsi couvrir les réponses possibles. De même, ton partenaire doit assumer son rôle en anticipant les réponses possibles en fonction de ton service et de ton anticipation, tout en étant prêt à s’adapter à un changement de décision du serveur. (Attention à ne pas trop changer d’avis sinon ton partenaire n’aura jamais confiance).

La réciproque pour le serveur est valable également… Communiquer sur son retour et son anticipation favorisera votre efficacité sur les 4 premiers coups !

Cette logique de responsabilité dans le positionnement est valable en position d’attaque et de défense… sans rentrer dans le détail des positions… garde en tête qu’être neutre n’apportera rien de pertinent à ton double…

Prends une décision et assume-la pleinement !

Respect et Attitude Positive

L’attitude positive et le respect mutuel sont des piliers essentiels pour le succès de ta paire en badminton. Dans l’intensité d’un match, où chaque point peut être crucial, tu dois maintenir une dynamique positive avec ton partenaire… C’est tout aussi important voire plus que tes compétences techniques. Ces simples habitudes peuvent changer l’issue d’un match :

• Des encouragements,
• Une communication constructive verbale et corporelle (surtout dans les moments difficiles).
• Valoriser les efforts de son partenaire
• Soutenir son partenaire en cas de fautes et non pas le blâmer

Cette approche renforce la résilience de ta paire, cela vous permettra de surmonter les défis et de vous adapter ensemble aux situations de jeu. Si tu adoptes ces principes, vous serez plus aptes à gérer la pression et à rester concentrés mais aussi plus enclins à une progression…

En tant que joueur, ce dernier point a certainement été ma plus grande faiblesse durant ma carrière de haut niveau. Lorsque l’on regardait mes matchs de l’extérieur, on pouvait voir un joueur qui exerçait une forte pression sur son partenaire. Mon langage corporel était trop prononcé. La plupart du temps, ce langage corporel exprimait ma frustration envers moi-même et non envers mon partenaire, mais cela n’était pas toujours perçu ainsi par le public et parfois même par mes partenaires.

Croyez-moi, d’après mon expérience, adopter une attitude négative, que ce soit envers toi-même ou ton partenaire, ne t’apportera rien de bon

Garde en tête que la communication non verbale dans le sport et la vie, notamment le langage corporel, est tout aussi important voire plus que le langage verbal et peut avoir un impact significatif sur la dynamique de ta paire et la perception du public…

Pour résumer, c’est un véritable partenariat qui exige une vision commune, une communication sans faille, et une responsabilité partagée. Toi et ton partenaire devez vous investir pleinement, non seulement dans le jeu, mais aussi dans le soutien émotionnel et stratégique envers le partenaire.

Avoir de la flexibilité dans le leadership, assumer pleinement ses choix de positionnement et avoir une attitude positive constante sont, je pense, les clés pour bâtir une paire performante, unie et résiliente face à l’adversité d’un match.

Laurent !

Badminton : L’importance du mi-court / filet en double

Le badminton moderne s’oriente de plus en plus vers un jeu agressif sur l’espace mi-court / filet là où le badminton d’antan (15-20 ans) n’y prêtait aucune attention.

Il est important de comprendre la place du mi-court / filet dans la logique du badminton actuel et notamment dans les doubles.

Ce qui fait la différence entre un bon joueur et un excellent joueur est sans nul doute la gestion de l’espace mi-court. Cette gestion va permettre aux joueurs d’accentuer la pression sur l’espace avant.

Nous pouvons remarquer lors des matchs de haut niveau, que le mi-court est le nerf de la guerre ; Néanmoins il n’est pas si facile que ça de gagner cette guerre. La vitesse et la pression dans cette zone y sont très élevées !  La solution la plus pertinente pour gagner ce duel est de répondre de la même manière, avec vitesse et pression.

Il est donc important si vous souhaitez faire la différence dans vos matchs, de travailler l’organisation de votre paire de double mais également de travailler sur un plan individuel en développant vos compétences !

Développer son mi-court passe par une progression de certaines de vos compétences.

Voici mes conseils pour progresser dans le mi-court / filet.

• Développer son finger power

  • Raquette lourde : avoir une raquette lourde est devenu un indispensable si vous souhaitez développer votre finger power, donc votre qualité de jeu à plat. Je vous conseille néanmoins de ne pas en abuser pour ne pas risquer d’avoir des douleurs autour du poignet ou du coude.
    Commencez par un travail d’1 minute pour 1 minute de repos. L’idée est de s’orienter petit à petit vers 2min30 de travail pour 30 à 45 secondes de repos.
  • Soulevé de terre : le soulevé terre est un exercice de force athlétique primordial pour développer la poigne du joueur de badminton. Je vous invite fortement à vous initier à cette pratique.
  • Marche du fermier : pour cela, il vous suffit d’avoir en votre possession deux plates, haltères ou kettelbells, de les tenir et de marcher avec. Il faut que les poids soient suffisamment lourds pour développer votre force et votre résistance. Vous pouvez vous orienter vers un travail en temps ou en distance.

• Développer la bonne technique

  • Avoir le coude dégagé du corps
  • Avoir la raquette « disponible »
  • Avoir la jambe raquette orientée vers l’avant

• Le pratiquer

  • Contre le mur : c’est un classique du badminton que chaque joueur devrait pratiquer régulièrement s’il souhaite progresser dans sa maniabilité de raquette en jeu à plat et en défense. Privilégier un travail alterné entre raquette lourde et raquette classique.
  • Dès l’échauffement « raquette » : vos premiers échanges commencent de coutume par du jeu à plat. Néanmoins, trop peu de joueurs y mettent l’intensité et la qualité pour que cela y ait un réel intérêt de progression.
    Considérez chaque situation comme une occasion pour progresser.
  • En fin de séance : c’est souvent la place des matchs ou du jeu libre, néanmoins, vous pouvez aussi répéter vos gammes. 5 minutes de jeu à plat en recherchant de la régularité augmenteront vos qualités de raquette.
  • Sous forme de match à thème : le match à thème est l’occasion de se challenger sur des thématiques du badminton très ciblées.
    Je vous invite à découvrir cet ouvrage que j’ai co-écrit et qui vous sera d’une grande aide si vous souhaitez utiliser les matchs à thèmes. «Badminton – 60 situations ludiques pour 5 grammes de plumes»

Que ce soit en simple ou en double, il est important aujourd’hui de développer des qualités de raquette dans la vitesse dans cette fameuse zone mi-court.

Je n’ai évidemment pas oublié le contrôle, néanmoins même avec un très bon contrôle, si vous n’avez pas les compétences pour répondre à la vitesse par la vitesse, vous risquez de sombrer à un moment donné.

N’oubliez pas, le mi-court est la clef de vos matchs.

A la semaine prochaine